Co powiecie na owsiankę latem? Wielu pewnie zastanawia się jak tu owsianka, sycące i całkiem rozgrzewające danie, wpasowuje się w letnie klimaty. Jak najbardziej się sprawdza, zwłaszcza gdy dodamy do niej jagody. Te słodko-kwaśne owoce nadają posmaku świeżości oraz lekkości. Dodatki w postaci pasty z tahini (najlepsza oczywiście domowa) oraz miodu świetnie podkręcają smak naszej porannej przyjemności.
Zapewniamy, że nie warto się nie zgadzać 😉 Koniecznie przygptujcie naszą owsiankę na Wasze kolejne śniadanie, nie będziecie żałować.
SKŁADNIKI
50g płatków owsianych
60g jagód
150ml mleka z nerkowców
łyżka miodu
łyżka pasty tahini
dodatki: truskawki, nerkowce, granola orzechowa
Mleko lekko podgrzewamy, wsypujemy płatki i czekamy, aż zaczną się gotować. Do garnka dodajemy jagody, tahini, całośc chwilę mieszamy. Tuż przed końcem gotowania dodajemy łyżkę miodu.
Gotową owsiankę przekładamy do miski i podajemy z ulubionymi dodatkami.
PS W razie potrzeby miód można zamienić na jego wegański odpowiednik, przykładowo syrop z agawy. Również będzie dobrze pasował do całości.
Życzymy smacznego!
A&P
by twins 